Sziasztok Csajok!
Tegnap elkezdtem készülni a nyári szezonra :)
Azt tudnotok kell, hogy nem vagyok egy nagy tornázó típus.
Minden évben csak tavasszal (március vagy április) kezdem el egy kicsit formába hozni magam a nyárra :)
A lényeg nekem mindig a has, a fenék és a comb :)
Erre a három helyre szoktam koncentrálni :)
Nem mintha el lennék hízva :) a 165 cm magasságomhoz 56 kg vagyok :)
Az igaz, hogy voltam 65 kg is, de az valahogy lement rólam :) észre se vettem. Mondjuk az egész családom ilyen vékony :)
Na szóval tegnap elkezdtem az erősítést :)
Arra gondoltam, hogy megpróbálkozom a Zumba Fitnesszel :)
Erre a DVD-re Zumbáztam :)
Egy kis ízelítő:
Hát mit is mondjak ... tény, hogy marhára elfáradtam :P , de végül is nagyon jól éreztem magam utána.
Mindenemet átmozgatta.
A másik, meg, hogy néha annyira röhögtem magamon :D
Elképzeltem, hogy hogyan nézhetek ki kívülről :D
A lényeg, hogy nagyon tetszik a Dvd.
Igaz, hogy van olyan, amit többször meg kell néznem, hogy hogyan is kell a lépéseket "táncolni", de szerintem előbb utóbb menni fog :)
Bízom benne :)
Valamelyik nap pedig rátérek a hasra :)
Most így néz ki:
 |
| A vizslánk már ki se maradhatott :) |
 |
Ti szoktatok tornázni? |
Várom az ötleteket főleg has, fenék és comb témákban :)
